O mês de outubro é marcado ao redor do mundo pela campanha do Outubro Rosa, que surgiu na década de 1990, nos Estados Unidos, estimulando a discussão e prevenção contra o câncer de mama.
O Instituto Nacional do Câncer (INCA) participa da campanha desde 2010 e busca, anualmente, trazer mais luz à causa e informar a população sobre a prevenção e o diagnóstico precoce. Para este ano, a campanha do INCA é intitulada “Câncer de mama: vamos falar sobre isso?!”.
Nosso papel, enquanto médicos, é fazer com que essas informações essenciais cheguem aos nossos pacientes para que, esclarecidos, possamos combater juntos doenças que tanto atingem mulheres e homens anualmente. Segundo dados do INCA, estima-se que no biênio 2018/19 surjam 59.700 novos casos de câncer de mama no Brasil.
Prevenção
Não há somente uma causa para o câncer de mama, sendo a idade um dos principais agravantes. Não existe garantia de evitar o aparecimento da doença, mas podemos incluir na rotina algumas ações preventivas:
- Ter uma alimentação saudável;
- Evitar o sedentarismo e praticar exercícios de forma regular;
- Manter o peso dentro do adequado;
- Amamentar;
- Evitar o consumo de bebidas alcoólicas.
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Realizando o autoexame
Para muitos diagnósticos do câncer de mama, tudo começa no autoexame, que deve ser feito com frequência mensal. Por isso faz-se tão importante que homens e mulheres conheçam suas mamas e fiquem atento a quaisquer alterações.
Devido ao fato de ser uma doença que afeta majoritariamente as mulheres, grande parte das ações e informações são focadas nesse público. Entretanto, os homens também devem estar atentos aos sinais, buscando um médico sempre que algo diferente em relação às mamas for encontrado.
- Em frente ao espelho: posicione-se de frente e observe as mamas. Em primeiro lugar, com os baixos para baixo; Depois, com as mãos na cintura e, por fim, coloque as mãos atrás da cabeça e verifique se o tamanho, posição e forma do mamilo tem alteração. É recomendado também pressionar levemente o mamilo para ver se há secreção.
- De pé: levante o braço esquerdo e coloque-o sobre a cabeça. Examine com a mão direita esticada. Sinta a mama com a “polpa” dos dedos (não as pontas/unhas), fazendo movimentos circulares, para cima e para baixo. Repita o movimento para a mama direita. O exame de pé pode ser feito no banho.
- Deitado: posicione uma toalha dobrada sobre o ombro direito para examinar a mama direita. Sinta a mama com movimentos circulares enquanto a pressione de leve. Apalpe a parte externa e depois as axilas. Repita o procedimento com a mama esquerda, sem esquecer de mudar a toalha de lado.
Embora o autoexame seja adequado para encontrar nódulos ou mudança na textura e tamanho da mama, só um exame clínico poderá dar um veredito. Dessa forma, ao notar sinais suspeitos, procure um médico ginecologista ou urologista.
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Diagnóstico
Encontrar um nódulo na mama não é um sinal definitivo de câncer de mama. Para confirmar o diagnóstico, é necessário visitar um médico especialista para exames clínicos e realizar exames de imagem, como a mamografia e o ultrassom.
Para mulheres de 50 a 69 anos, a recomendação é de que a mamografia de rastreamento seja realizada a cada dois anos. O SUS (Sistema Único de Saúde) oferece gratuitamente o exame de mamografia para mulheres de todas as faixas etárias.
Quanto mais cedo detectado o câncer de mama, maiores as chances de cura! Segundo dados da Pfizer, a probabilidade de cura na etapa inicial é de até 95%. Conheça o seu corpo e, na dúvida, procure um médico.
Se você quer saber mais sobre o câncer de mama, o INCA fez um teste para você descobrir o quanto você realmente sabe sobre a doença. Acesse o link e confira.