As quedas em idosos são uma das principais causas de internação, agravadas pelo envelhecimento e doenças crônicas. Elas podem ser mais graves devido à fragilidade óssea e cicatrização lenta, resultando em fraturas e complicações. Para prevenir quedas, é importante adaptar o ambiente, praticar atividades físicas, realizar check-ups regulares e utilizar calçados adequados. Caso ocorra uma queda, busque ajuda médica se houver dor intensa, inchaço, desorientação ou outros sinais de lesões graves. A prevenção e o atendimento rápido são essenciais para garantir a saúde e independência dos idosos.

Março Azul-Marinho e Lilás são campanhas de conscientização sobre o câncer colorretal e do colo do útero. Ambos podem ser prevenidos com hábitos saudáveis, exames regulares e vacinação (no caso do HPV). O diagnóstico precoce aumenta as chances de cura, tornando essencial a realização de exames como a colonoscopia e o Papanicolau. Informe-se, cuide-se e incentive a prevenção! 💙💜

O Dia Mundial da Obesidade, celebrado em 4 de março, reforça a conscientização sobre os impactos da obesidade na saúde e a importância da prevenção e do tratamento. A obesidade é um problema global que aumenta o risco de doenças crônicas, como diabetes e hipertensão. Suas causas envolvem fatores genéticos, hormonais, sedentarismo e má alimentação. Para prevenir e tratar a obesidade, é essencial adotar uma alimentação equilibrada, praticar atividades físicas, dormir bem e contar com acompanhamento médico. Em casos mais graves, a cirurgia bariátrica pode ser uma alternativa eficaz. Buscar hábitos saudáveis é fundamental para a qualidade de vida.

Para curtir o Carnaval com energia e segurança, é essencial cuidar do corpo. Mantenha-se hidratado, alimente-se bem, modere o consumo de álcool, proteja-se do sol e evite lesões com alongamento e calçados confortáveis. Assim, a folia será inesquecível e sem perrengues!