As dores na coluna são um problema recorrente tanto no Brasil quanto no resto do mundo. Segundo um levantamento da Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 80% da população mundial já teve ou terá dor na coluna, sendo a dor lombar uma das principais causas de ida dos pacientes ao consultório médico.
Afinal, quais fatores podem causar dor na coluna? Você sabe identificá-los? Neste artigo, nós, do Blanc Hospital, vamos explicar tudo sobre as causas da dor na coluna, as principais doenças que atingem a região, como prevenir e como tratar esse problema. Confira!
Principais causas de dor na coluna
Infelizmente, existem várias possíveis causas que desencadeiam dores na coluna. A má postura é uma delas. Isso porque, com uma postura inadequada, ocorre a distribuição incorreta do peso corporal, sobrecarregando músculos e ossos, o que pode acarretar lesões ao longo do tempo.
De acordo com o Dr. Edilson Machado, ortopedista que atua no Centro Blanc de Dor e Cirurgia da Coluna, a doença degenerativa da coluna é a principal causa de dor lombar crônica. “Infelizmente, no ser humano, os componentes da nossa coluna vão sofrendo um ‘desgaste’ ao longo dos anos e podem surgir sintomas dolorosos já na terceira ou quarta década de vida. O disco intervertebral (amortecedor entre as vértebras) e as facetas articulares (encaixes na porção posterior das vértebras) são as estruturas mais atingidas. Portanto, são os principais causadores de dor na coluna”, explica o médico.
O sedentarismo e o sobrepeso também afetam negativamente a saúde do sistema locomotor, desregulando a estrutura muscular e óssea. Além disso, diversas doenças de coluna podem causar dores crônicas e agudas, prejudicando a qualidade de vida dos pacientes.
É o caso, por exemplo, das hérnias de disco lombar e cervical, da estenose de canal, da discopatia degenerativa dolorosa, da artrose facetária, da escoliose, da cifose, da osteoporose, entre outras. Podem ocorrer também traumatismos e infecções, gerando dores constantes, além de dor causada por tumores na região da coluna.
Principais doenças que atingem a coluna
Segundo o Dr. Edilson, a doença degenerativa da coluna é a principal e a mais frequente causa de dor e incapacidade no mundo todo. Hoje, existem mais pessoas afastadas do trabalho e sofrendo devido a essas dores do que pacientes com problemas cardíacos ou com câncer.
“Como a coluna possui uma estrutura complexa, vários componentes acabam sendo atingidos. Além dos ‘encaixes’ que vão se desgastando (degeneração do disco intervertebral e das facetas), as estruturas nervosas sofrem processos inflamatórios e contribuem para a piora das dores. A crise ciática é o exemplo mais conhecido. Nos pacientes mais idosos, soma-se a isso osteoporose, que é o enfraquecimento da estrutura óssea e pode resultar em fraturas patológicas (fraturas por insuficiência)”, explica o ortopedista.
Técnicas cirúrgicas
Felizmente, a medicina tem evoluído bastante nessa área, produzindo diagnósticos certeiros e oferecendo tratamentos cada vez mais eficientes e confortáveis para os pacientes. Nesse contexto, a depender de cada caso, conforme análise do ortopedista, existem as técnicas cirúrgicas tradicionais e também as opções de tratamento por meio de procedimentos minimamente invasivos.
Entre as opções de técnicas cirúrgicas, alguns dos procedimentos mais realizados são a artrodese, a artroplastia, a microcirurgia de hérnia discal, entre outras. Os métodos de cirurgia minimamente invasiva mais utilizados nos tratamentos para dores na coluna são a vertebroplastia, os procedimentos percutâneos, a cirurgia de hérnia de disco por vídeo, entre outros.
Como prevenir?
É possível prevenir os quadros patológicos e mitigar as dores intensas de coluna. Para isso, o paciente deve manter hábitos alimentares saudáveis, a fim de manter o peso corporal adequado e não sobrecarregar os ossos e os músculos que envolvem a coluna.
Além disso, é preciso ter cuidado constante em relação à postura, sobretudo ao ficar muitas horas na mesma posição. Trabalhar em uma cadeira confortável, dormir em uma posição regular e manter a postura sempre ereta é fundamental.
Outro fator importante, claro, é a prática regular de atividades físicas, afinal, elas auxiliam a fortalecer os tecidos da coluna. Atividades como musculação, corrida e pilates são excelentes para a saúde da coluna, desde que realizadas sob a supervisão de um profissional de educação física.
É o que resume o Dr. Edilson Machado: “Podemos comparar o nosso corpo com uma máquina que precisa de certos cuidados de manutenção. Uma vida saudável, incluindo boa alimentação e atividade física, é essencial. O nosso corpo não foi feito para ficar parado. Portanto, atividade física não significa apenas ir à academia 3 vezes por semana. Temos que caminhar mais, ficar menos tempo sentados, enfim, ter atividade que mantenha nossa força e coordenação motora em dia”.
Home office e dor na coluna
O Dr. Edilson Machado conta que, hoje, vivemos uma pandemia do sedentarismo. Ela já existia antes, mas se agravou muito com a covid-19. Os longos períodos na posição sentada, tentando manter o foco na tela do computador ou do smartphone, estão destruindo a nossa coluna lombar e cervical.
“Existe uma adaptação osteomuscular que irá acelerar as alterações degenerativas comentadas antes, gerando dor e incapacidade. Uma boa ergonomia, cadeira confortável e móveis adequados são importantes. Porém, não é suficiente se o imobilismo for muito longo. Temos que nos movimentar a cada 30/40 minutos para alongar e oxigenar a musculatura, aliviando a pressão nos discos e nas articulações da coluna”, recomenda.
Centro de cirurgia endoscópica da coluna
Para diagnósticos precisos e tratamentos de referência, além de contar com um atendimento qualificado, o Blanc Hospital possui o Centro Blanc de Cirurgia Endoscópica de Coluna, cujo objetivo é dar todo o suporte clínico e cirúrgico aos pacientes que sofrem com os mais diversos problemas de coluna.
O Centro de Medicina da Dor reúne um time de médicos altamente qualificados e experientes, especializados em cirurgia minimamente invasiva. A equipe conta com médicos ortopedistas e neurocirurgiões, todos preparados para tratar qualquer doença de coluna. Além disso, os profissionais têm o suporte do Blanc Hospital, um ambiente seguro, inovador e pronto para oferecer uma experiência incrível em saúde para os pacientes.
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